Doc Esser - Gesund gestorben ist trotzdem Tot

Gesund leben, leistungsfähig bleiben, Stress reduzieren, richtig essen, ausreichend bewegen und möglichst noch gut schlafen: Die Empfehlungen für einen gesunden Lebensstil sind bekannt.Doc Esser räumt mit Gesundheitsmythen, vermeintlichen Wundermethoden und überzogenen Erwartungen an einen gesunden Lebensstil auf. Er zeigt, welche Faktoren unsere Gesundheit tatsächlich beeinflussen und warum weder radikale Ernährungspläne noch sportliche Höchstleistungen oder der permanente Verzicht auf alles, was Spaß macht, automatisch zu einem längeren und gesünderen Leben führen. Genau diese Balance zwischen vernünftiger Prävention, Genuss und Lebensqualität steht bereits im Mittelpunkt des ursprünglichen Vortragskonzepts.Doc Esser vermittelt medizinische Zusammenhänge verständlich, praxisnah und mit einem Augenzwinkern. Statt erhobenem Zeigefinger, geht es um realistische Veränderungen, Eigenverantwortung und ein besseres Verständnis für den eigenen Körper.